W jaki sposób dożyć późnego wieku?
W jaki sposób dożyć późnych lat?
Choć często się mówi, że starość nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć późnego wieku. Oczywiście dużo zależy nie od nas, a od genów, ale tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie musimy robić? Niewątpliwie strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie kiepska. Akurat odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. Zwłaszcza serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – przykładowo, bardzo często spożywają ryby. I przez to, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chcesz długo żyć? Zatem zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. https://lumigranie.pl
2. dowiedz się jak
3. https://programistajava.pl
4. pełny artykuł
5. przeczytaj całość