Psychologia
To najzupełniej nieodpowiednie, gdy najzupełniej pomniejszamy ogromne znaczenie takich tematów jak zdrowie. Później i tak odczujemy dużo przykrych efektów ubocznych, zatem może nieźle byłoby, gdybyśmy po prostu zabrali się za swoje zdrowie? Często sytuacja jest taka, że chociaż wydaje się nam, iż dbanie o własny organizm to coś trudnego, to jednakże nigdy nie można zakładać, że to prawda. Nie jest tak źle. Mówienie, iż to coś trudnego, niemożliwego, to tylko szukanie wymówki.
– dobra dieta. Fakty są takie, że choć Japończycy są nacją, która żyje w nieustannym biegu, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją dłużej, niż inne nacje. Dlaczego? W dalszym ciągu jedzą pożywne, najzupełniej zdrowe potrawy, które naprawdę sporo dają!
– uprawianie sportu. Gdy lubimy jedzenie, lecz najzupełniej zapominamy jak niezmiernie ważny jest codzienny ruch, w efekcie skarżymy się na nadwagę. Co w takim razie poradzić? Koszykówka, hokej na lodzie, rower bądź jogging są doskonałymi formami spędzania wolnych chwil.
źródło:
———————————
1. więcej informacji
2. zobacz, jak to działa
3. więcej na ten temat
4. http://finkbeiner-design.de
5. https://urbancupid.pl